Yoghurt med nötter och bär

Yoghurt med nötter och bär

Ett enkelt recept på en god frukost/mellanmål med yoghurt, nötter och bär!

Exempel på bra nötter: hasselnötter, paranötter, sötmandel och pekannötter.

Exempel på bra bär: hallon, jordgubbar och björnbär.

Tid: under 30 minuter
Portioner: 1

Ingredienser

  • yoghurt (grekisk, turkisk eller rysk)
  • lite nötter
  • lite bär

Gör såhär

• Lägg yoghurt i en liten skål och toppa med goda nötter samt bär.

Tips

• Rysk yoghurt är bäst och innehåller mest fett. (rysk 17%, grekisk 10%, turkisk 10%).
• Pröva att blanda in lite flytande grädde eller smetana (40%).

Yoghurt med nötter och bär
8 röster

LCHf-appen Pro 500x levamedlchf

  • Anne-Lie

    Jag har letat efter den ryska yoghurten men inte hittat den.. någon som vet någon affär som har den??

    • Anonymous

      De brukar finnas i större matbutiker som Ica Maxi och Daglivs (Stockholm).

    • Karin

      Finns oftast i större matbutiker, fråga annars om de kan ta in den där du brukar handla.

  • Erika

    Vilka nötter är minst kolhydrater i? Tar gärna tips på vilka märken eller butiker som säljer bra nötter!

  • J Johansson 91

    Vilken typ av nötter ska man ha i?

  • Elin

    Hur mycket yoghurt?