Här finns några LCHF böcker som jag rekommenderar. Många av dem har jag hämtat recept och inspiration från. Köp gärna någon bok genom att klicka på länkarna så bidrar du även till att stödja levamedlchf.se
Baka med LCHF
Marianns supergoda bakverk samlade i en fin bok. Här finns smaskiga bakelser som brownies, kladdkaka, mazariner, semlor och mycket mer. Köp.
LCHF-kokboken
Skaldemans senaste kokbok är fylld med massor av goda recept. En stor favorit. I kokboken ger Sten Sture grunderna till LCHF och beskriver hur det fungerar. Boken innehåller hundra recept indelade i frukost (som kan vara det svåraste målet när man följer LCHF), lunch, middag och mellanmål. Köp eller provläs.
Matrevolutionen : ät dig frisk med riktig mat
Andreas Eenfeldt aka Kostdoktorn har skrivit denna bok. En viktig och intressant bok som alla borde ha i sin bokhylla. Köp eller provläs.
LCHF-husmanskost : den goda vägen till hälsa och viktminskning Förmodligen den populäraste receptboken inom LCHF och det är inte så konstigt med tanke på alla goda recept som finns. Rekommenderas starkt! Köp eller provläs.
LCHF för kvinnor
Författaren till LCHF-husmanskost släpper sin andra recept-bok som inehåller massor av härliga, lättlagade och mättande recept. Köp eller provläs.
Ferry food : LCHF
När OS-guldmedaljören Björn Ferry la om sin kost från att ha ätit mycket kolhydrater till en kost som är baserad på LCHF-dieten började det påverka resultatet avsevärt. En receptbok med mycket kött-rätter. Köp.
Anta din viktigaste utmaning: LCHF
I boken får vi ta del av Annika Dahlqvists handfasta råd för att komma igång och får en tydlig bild av hur LCHF fungerar. Boken är fylld med olika fallstudier och med frågor och svar om kosten. Mycket prisvärd. Köp.
Diabetes? Nej tack! : LCHF-guide och kokbok
Allt en diabetiker behöver finns i denna bock, både för typ 1 och typ 2. Förutom en genomgång av LCHF (skriven på ett smart och roligt sätt), massor av tips, innehåller boken mängder av goda recept. Köp.
LCHF för tjejer: supermaten på medelhavsvis
Det bästa från två världar, medelhavskost med dess rika innehåll av kött, fisk och olivolja möter LCHF, den nordiska varianten av stenålderskost. Köp.
